Slapen is voor velen een heerlijk tijdverdrijf. Toch zijn er heel wat mensen die moeilijk inslapen, doorslapen of opstaan met een pijnlijke rug of nek. Een juiste slaaphouding is essentieel om dit alles te voorkomen. Maar wat is een goede houding en is die hetzelfde voor iedereen?
Weinig slaap zorgt niet alleen voor een slecht humeur, het is ook een echte dikmaker. Een heerlijk nachtje goede rust onder een fijne dekbedovertrek katoen of dekbedovertrek satijn... Er bestaat toch helemaal niets beter. Toch lukt het voor velen niet om voldoende uren te slapen per nacht met als gevolg dat je na verloop van tijd ook nog enkele kilo's meer weegt.
De smartphone is niet meer weg te denken uit ons leven en ons bed, al is dit niet altijd zonder gevaar. In deze blog leren we wat je best wel en niet doet.
Voor velen een dagelijkse gewoonte en voor anderen groot taboe: slapen met je huisdier, kan dat eigelijk wel?
Een hoofdkussen kan je nachtrust maken of kraken. Bij een slechte keuze kan een hoofdkussen nek -en hoofdpijn veroorzaken of problemen aan de armen en schouders in de hand werken. Ook kan een ongeschikt hoofdkussen zorgen voor een slechte slaaphouding, door verkeerde of te weinig ondersteuning.
